Para que nuestra Internet funcione lo mejor posible durante tu visita. Si rechaza estas cookies, algunas funcionalidades desaparecerán de la web. AdvertisingAumento de la energía y la concentración: Realizar pausas activas puede revivir tu mente y cuerpo, lo que se traduce en una mayor energía y en una mejora de la concentración.El Titular ha
Las sentadillas son una excelente manera de activar los músculos de las piernas y tonificar el cuerpo:Además, es suitable que las empresas fomenten la realización de pausas activas proporcionando el espacio y los recursos necesarios para hacerlo de manera segura. Esto puede incluir, por ejemplo, la disponibilidad de áreas designadas y/o el tiem
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque psychological, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Ya hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en